Insalatona Misticanza Rustica e....

Amo queste insalatone. ...

Ingredienti:
Insalata Misticanza rustica (spinacino,  red card,  lattuga in rosso, rucola)
un cucchiaio uva secca gigante
40 gr. crescenza ridotta a tocchi
riso integrale (la quantità  di un muffin)
olio evo
sale
aceto balsamico

In una citolono unire tutti gli ingredienti ed amalgamare bene.

Consigliato da sorellona:
....Per avere subito il riso, lo preparo in anticipo  e lo distribuisco  in contenitori per muffin, quindi li copro con pellicola è lì metto in freezer. Al bisogno ne scongelo  uno..

Insalata mista con tocchetti di arancia,  cetriolini sotto aceto e crostini di pancarre' integrale saltati con un filo di olio fino a doratura.
Condimento a base di olio evo, aceto e sale.

Insalata mista, uova sode, mela, noci, mandorle, olio evo, aceto balsamico sale.

Insalata misticanza, Cipollotti  scottati in padella,  uvetta secca gigante, pane, olio evo, aceto balsamico e sale

Insalatone misticanza, pomodorini,  funghi champignon, d'età e pane integrale, olio evo, aceto balsamico e sale

Insalatone di cetrioli, pomodori, cipolla, olive nere, mais e peperone...la preferita di Ste

Insalatone lattughino verde, pomodoro, cipolla rosso, fagioli rossi, olio evo, aceto balsamico e sale

Insalatone misticanza, pollo, semi di sesamo, uvetta, farro soffiato, olio, avete balsamico e sale

Insalatona misticanza, petto pollo saltato con poco olio, semi di sesamo, fette wasa integrale, olio, aceto balsamico e sale