Frullato Pera, Mela e Zenzero

Bisognerebbe mangiarne un po' ogni giorno. La frutta è  fondamentale per chi vuole mangiare bene.

Ingredienti:

mezza mela con buccia

1 pera
3 fettine sottili zanzero
acqua

Frullare il tutto e bere subito.  Lo zenzero ci sta proprio bene.

Ideale per chi come me non ama molto la frutta.

Pera, Kiwi, Zenzero

Lamponi, Banana, Pera

Fragole, Banana, succo limone

Acqua Detox Acqua aromatizzata

Mi sento già  in "Modalità  primavera" . Questa bevanda, semplicissima da fare aiuta a disintossicarsi l'organismo. Il Natale è  passato da parecchio... Diamoci una ripulita.

Ingredienti:

mezza mela

Radice di zenzero

acqua 

Affettare la mela e ricavare dalla radice qualche fetta di zenzero. Trasferire in una brocca e riempire completamente con acqua.

Si può conservare in frigo (io preferisco a temperatura ambiente).

Servirsi generosamente.

Ottima bevanda disintossicante a base di frutta ma si puo' fare anche con verdure
Ideale dopo una corsetta. ..

mela e limone